Hvordan gjenopprette fra en musikkfestival?

Hvordan gjenopprette fra en musikkfestival?

Tenk deg en uke med konstant stående på beina, dans i de tidlige timene, mye å drikke, raske måltider, sengetid sent (eller tidlig), avhengig av hvordan du ser det. Nå er festivalen over, og fortsatt er det bare merker, blågul føtter, noen ekstra pund på kroppen, en brennende nakke, neppe noen stemme, blek, sliten hud og tanken på at du aldri skal drikke igjen. En musikkfestival kan ta en hard tid på en. Veldig vanskelig.

Det er ikke vanskelig å forstå hvorfor.

I tillegg til det vi nettopp nevnte, er du nå tilbake fra en bekymringsløs verden, du har dumpet vesker på gulvet og samtidig føler du at virkeligheten kryper tilbake. Sannsynligvis har du vært ute på camping de siste dagene, drukket deg full, danset og løsnet med vennene dine, lykkelig uvitende om omverdenen. Glitter har blitt erstattet med støv, ansiktsfarge med ansiktsvask, kø fra ølhallen, for å sitte i trafikkkaos. Langt unna er muligheten for å ligge spredt på et gressfelt og stirrer på stjernene. I stedet er det fokus på å sette alarmen for å stå opp i tid for jobben. Det er tøft, men vi har alle vært der. For å gjøre det mindre tøft, har vi satt sammen denne lille mini-guiden om hvordan du gjenoppretter deg selv til en musikkfestival.

Ut og kjører med deg (Cardio)

Ja, det stemmer! Hopp med deg. Ikke bare føles det bra å svette alt usunt du stoppet i deg, la oss si sommerbrudd, men det hjelper deg faktisk å komme seg fra all den alkoholen du har konsumert og kan få deg på beina når du ikke føler noe annet enn bakis . Når du etter en helger med å drikke, bestemmer deg for å henge på en spinnpasning eller gå ut for å løpe, brenner kroppen din ikke bare kalorier, den brenner også og svetter alkohol som fortsatt er i kroppen. Så, hvis du begynner å lukte vodka i midten av treningen, gjør bare ditt beste og fokus på å komme gjennom øyeblikket.

Ta en solid dusj

Numero uno - din stinkende type. Forvent en ganske intens dusj, spesielt hvis du bare er hjemme etter en rave. Du er sikkert dekket av ting du ikke engang kan identifisere med lag av smuss fra intense dager fra en elektronisk musikkfestival. Gjør deg klar til å skru av det du trodde var en brunfarge, og skrap av lag med glitter som tilsynelatende virket permanent. Det vil være verdt det, for så snart du går ut av dusjen, vil du plutselig føle deg som en ny person. Samtidig får du kraft og trygghet om at en tilbakestilling faktisk er mulig.

Setter pris på ditt eget toalett

Mest sannsynlig er mag og tarmhelse kanskje ikke den mest optimale etter en musikkfestival. Du har lagt inn alkohol og diverse junk food, og det er på tide for deg å dra nytte av dine private omgivelser i fred og ro. For øyeblikket er "Bajjamajan" plutselig erstattet av et komplett bad med en full toarroll, og ingen som banker på døren, forstyrrer deg. Nyt øyeblikket!

Krype inn i en ball

Følelsen av "friskblandet" faller. Du kan begynne å føle en smertefull smerte som starter fra hodet og siver gjennom lemmer helt til fingertuppene og tærne. Gå i seng, eller sofa, kryp inn i en liten ball, og hvil kroppen og de trette beina.

Endelig gjenopprett kroppen

Drikk rikelig med vann, spis noe som i det minste minner om næringsrik, og hopp over kaffen. På dette laget burde du ha gjenopprettet deg selv, med en rett bak og frisk ansikt, ta de første skrittene og nyt en arbeidsuke i den "ikke så bekymringsløse" verden.

0 svar

Legg igjen en kommentar om artikkelen

Har du spørsmål eller noe du vil diskutere?
Vennligst kommentér :)

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *