Poängsystem

Vi har lagt till ett nytt belöningssystem till vårt bokningssystem :)

För varje beställning du gör hos Coretours från den 7 december 2019 så belönas du med poäng. För varje spenderad krona så får du 1 poäng. Dessa poäng kan sedan omvandlas till rabatt på kommande resor.

För att kunna utnyttja vårt poängsystem så måste du ha samlat ihop 10 000 poäng. När du har samlat ihop 10 000 poäng så finns ett val i kassan som gör att du kan applicera dessa poäng som en rabatt. Desto mer du reser och bokar för desto mer poäng samlar du.

3 Hardstylefestivaler du måste besöka

1. Defqon.1 (Doh!)

Ja vi vet. Det är nästan barnsligt att skriva Defqon.1 för vem har ej hört talas om Defqon.1 eller velat besöka festivalen? Men för dig som totalt missat det så är Defqon.1 ett måste att besöka minst en gång under tiden du befinner dig på jorden.

Festivalen benämns ofta som Hardstylensmoder. Här spelar över 200 artister och ett flertal genrer och subgenrer inom HDM finns representerade. Här finns alltså något för alla och en bra möjlighet att få upp ögonen (eller öronen) för nya HDM genrer. Mainstage hyser givetvis hardstyle mixat med lite rawstyle och hardcore. Men förutom det så finns det fler än 10 scener som man kan besöka. Har du dessutom köpt premiumbiljett så får du tillgång till premiumläktare och massa andra förmåner.

För många så är det inte bara själva festivalen som ger Defqon.1 ett gott namn utan även själva campingen. Vi som arrangörer av resor till festivalen märker att själva campingen och gemenskapen är en stor del av vistelsen. Bli ej förvånad om du märker dig själv ha spenderat 50% av festivalvistelsen enbart på Coretours campingområde. Om du vill spetsa din upplevelse på Coretours egna område på Defqon.1 så kan boka Coretours Gang Camp som extra tillval när du bokar din resa.

Priset för Defqon.1 är som du kan förstår högre än andra festivaler med tanke på dess storlek och produktion. Du kan läsa mer om vad det kostar att besöka Defqon.1 här.

Vill du läsa mer om Defqon.1 så kan du besöka Defqon1.se och läsa mer om själva festivalen och flertalet artiklar som handlar specifikt om Defqon.1. Glöm ej att förregistrera dig så får du förtur till biljettsläppet.

Defqon1 2019 Mainstage

2. Intents Festival

En annan välkänd festival som växt till sig de senaste åren. Intents Festival har gått från en liten festival till en av de populäraste hardstylefestivalerna på bara några få är. Tillväxten har med andra ord varit enorm.

Det som gör att Intents Festival sticker ut är att själva festivalen och campingen är relativt liten och mysigt ihoppackad. Detta skaparen speciell atmosfär och gemenskap. Jämfört med större festivaler som Defqon1 så tar det endast ca 5min att gå från campingen till mainstage eller andra scener.

Intents satsar mycket på en bra helhetsupplevelse och därför har campingen även flertalet aktiviteter. Där ibland beerpong, sumobrottning, pingisbord, bio och massa andra trevligt som man kan göra i väntan på sin favoritartist.

Tvivlar du ändå varför du bör besöka Intents Festival? Läs då vår artikel om 8 anledningar varför du måste besöka Intents.

Intents Festival 2019 Mainstage

3. Owl Festival

Sveriges största och i särklass bästa hardstylefestival!

Efter att föreningen F2D anordnat Hardbeach 4 gånger så valde organisationen att ta nästa steg. Owl Festival är en 2-dagarsfestival med camping i Skåne. För dig som vill stötta den svenska scenen och se mer event på hemmaplan så är denna festivalen ett måste. Owl Festival försöker efterlikna Holländskafestivaler men sätta en svensk touch på det hela.

Festivalen och camping ligger mitt ute i den svenska naturen och skogen. På campingen finns även en efterfest scen där schliret och festen pågår till småtimmarna.

Genom åren så har artister som Noize Suppressor, Da Tweekaz, Wasted Penguinz, Sefa, Paul Elstak, Audiofreq och många fler spelat på Hardbeach och Owl Festival.

Owl Festival 2019 Mainstage

8 anledningar till att besöka Intents Festival
Intents Festival 2020
Förregistrering till Intents Festival 2020. Förregistrering ger dig förtur till biljettsläppet. Registreringen är ej bindande :)

1. Storleken på festivalen och campingen

Gillar du att gå i 30min för att byta scen eller springa till campingen? Då är inte Intents en festival för dig för där ligger allt nära. Allt från att nå festivalentrén till att handla öl och mat. Att campingen är så kompakt att det bara tar 5 min att korsa den gör hela upplevelsen ännu bättre. Borta är långa vandringar för att nå den aktivitet eller föda du är ute efter.

Bumper ball på Intents Festivals camping

2. De bästa artisterna lirar

De prioriterar bra musik före musik som är populärt nu. Intents vill att de duktigaste och bästa artisterna spelar inte de som drar in mest likes på facebook. Tack vare denna vision så har evenemanget ett varierande utbud av artister som levererar kvalitet.

Intents Festival Dynamite scenen

3. Gemenskapen och endast dedikerade besökare

Detta är en festival för de dedikerade! Defqon.1 eller Tomorrowland är festivaler där många åker på sin första festival. fast på intents så märker man att de allra flesta är mer dedikerade inom scenen och åker dit för musiken och alla människor och inte bara för att de är en cool festival! Det känns underground fast det är en stor festival!

IntentsCity gemenskapen

4. HDM musik för alla

Det finns musik för alla. De har allt från uptempo till HDM mixad hip-hop / house. Har du någon vän som tvekar på HDM så finns här alltid någon mjukare stil att falla tillbaka på.

5. Vädret

Av någon outgrundlig anledning så brukar Intents Festival pricka av de dagarna då det är som bäst väder i Nederländerna. Givetvis finns det undantag som 2015 då det blev storm men annars har flertalet av alla upplagor lyckats flörta med moder natur. Vädret känns alltid exotiskt här. Kanske är det bara vi som är vidskepliga men de är så här vi känner när vi minns tillbaka i alla fall.

6. Utnämnd till Hollands bästa festival

Intents Festival har blivit utnämnd till Nederländernas bästa festival 2 gånger av Festivalchart. Bara det säger väl något om varför du måste besöka festivalen?

7. Mysfaktorn

Bilden säger allt. Du ser själv hur mysigt och vackert allt är uppradat och designat på campingen. Det känns som att komma till en ny värld.

IntentCity

8. Scendekorationen

…är helt magisk!

Intents Festival mainstage

EPIQ logo

3 Reasons Why You Should Celebrate NYE at EPIQ in Amsterdam

Celebrate New Years Eve at EPIQ in Amsterdam, organized by Q-dance. Doesn’t that sound really epic?

Q-dance, known organizer of hardstyle parties like Qlimax and Defqon.1 to name few is hosting a new New Years Eve party in Ziggo Dome.

EPIQ is the new name of the replacement for WOW WOW and FREAQSHOW, former NYE parties in Amsterdam.

So, why do we think that you should spend your New Year at EPIQ?

1. EPIQ is the biggest New Years Eve event for the harder styles

Do you love hardstyle, rawstyle, hardcore and frenchcore as much as we do? Do you love artists such as Headhunterz, Sefa, Rooler and Deadly Guns?

The line-up is yet to be announced. But we can promise one thing, the line-up will be AMAZING! Every Q-dance event we have visited around New Years Eve has been a blast in the view as line-up and production. A visit to EPIQ will definitively be one of your best NYE ever!

Stage decoration, sound quality, the dedication of the harder styles audience – it can’t simply be described by words. You need to experience it by yourself!

2. Amsterdam itself is a magical city

Amsterdam, famous for a lot of stuff. But anyhow what it is famous for is that here is something for everyone! The capital itself is a wonderful place to visit all around the year but especially during New Year.

Our tour to our NYE event is always planned so you can experience Amsterdam a few hours before the party. By that we mean that we are arriving with the bus earlier than we are usually doing to events.

Why not take a canal tour? Why not visiting a fancy restaurant before the long night that await? Why not visit some bars or coffee shops?

Amsterdam, famous for its liberality has something for everyone. There is even small hardstyle pre-parties around the town before the doors to EPIQ opens.

3. Meet people that LOVES the same music as YOU

Tired of visiting parties that plays the same mainstream radio music every time? We we’re too before we started to rave and listen to HDM.

On the bus will you meet people that is traveling for this amazing music and to celebrate the NYE.

Ask yourself the following question. What could be better than being with people that loves the same music as you and partying with them and celebrate the New Year?

That was a hard question because there is nothing better than that ;)

We promise that you will have a magical journey with the tour leaders and travelers on the bus.

So what are you waiting for? What is your reason to not attend to Q-dance new New Years Eve party this year?

Poster of DEDIQATED - 20 Years of Q-dance

DEDIQATED – 20 years of Q-dance

Efter 10års väntan så är Q-dance nästa jubileumsfest, DEDIQATED, tillbaka. Evenemangat arrangeras i Gelredome i Arnhem den 8 februari mellan 12:00 – 23:00. Det är samma arena som hyst bland annat Qlimax och Hard Bass.

Coretours är officiell partner med Q-dance och kommer att arrangera resa inklusive entrébiljett dit.

Förregistrering till DEDIQATED.

Vad kan vi förvänta oss?

När Q-dance hade sitt första 10-årsjubileum 2010 så arrangerades det i Amsterdam Arena. Evenemanget utmärkte sig med att scener från andra evenemang som Defqon.1 och Qlimax var uppbyggda inne i arenan. Line up var fantastiskt då de blandad de största artisterna just då med de som var med och skapade hardstylen från start.

Vi kan vara säkra på att Q-dance kommer att återspegla hardstylens historia men stilar som rawstyle och hardcore finns representerade. Evenemanget i sig kommer säkerligen att ha en varierad publik. Från de som växte upp med early hardstyle runt 2000-talet till den nya generationen.

Hur får jag tag i biljetter till DEDIQATED?

Vi är officiell partner med Q-dance och ger dig möjligheten att boka resepaket med biljett till eventet. Genom att förregistrera dig ovan så får du förtur till vårt biljettsläpp samt den senaste informationen om DEDIQATED. De flesta av våra resor till Q-dance festivaler och event säljer alltid slut.

Men Hard Bass då?

Som många av er säkert vet så arrangerades det sista Hard Bass 2019. b2s, arrangören bakom Hard Bass har ännu ej utannonserat en ersättare. Ni som har koll på datumen märker att DEDIQATED – 20 Years of Q-dance ligger på den helg som Hard Bass normalt arrangeras på. Därför får vi kanske infinna oss att Hard Bass ersättare iaf ej arrangeras under den tid som Hard Bass gjorde. Men detta är ett ypperligt tillfälle för er som älskade eventet och arenanan att återbesöka den men för att fira att Q-dance fyller 20år.

Aftermovie Q-dance Feestfabriek 2010

 

Bild av Qlimax scenen

Varje år är det alltid ett mysterium när Qlimax biljetterna ska släppas. Dock finns det lite mönster från tidigare år som gör att man kan göra vissa antaganden. Nedan följer informationen om allt som har med biljetterna att göra.

När släpps dem?

Beroende på ifall man väljer att köpa ett paket med hotell, med resa eller endast entrébiljett direkt från Q-dance så varierar släppen. Coretours som är officiell partner med Q-dance har arrangerat resor sedan 2010 till eventet. Våra resepaket har genom åren släppts allt från senare delen av augusti till senare delen av september.

Resepartners som oss har ett unikt samarbete med Q-dance som gör att vårt biljettsläpp skiljer sig. Ifall du vill få förtur till biljettsläppet så ska du förregistrera dig. Detta gör du inne på eventets sida under resor i menyn.

Vad för typer av biljetter finns det?

Det finns två typer av biljetter, regular- och premiumbiljett. Förut så kallades premiumbiljetten för VIP men sedan 2018 har Q-dance valt att branda om namnet. Ifall du vill vad som skiljer sig mellan regular- och premiumbiljett så bör du läsa vår artikel om det.

Vad kostar Qlimax biljetter?

En vanlig regularbiljett brukar kosta ca 1000kr medans en premiumbiljett säljs för cirka 1700kr. När du bokar ett resepaket med Coretours så kan du alltid välja mellan regular- eller premiumbiljett till Qlimax. Tänk dock på att premiumbiljetterna ofta säljer slut fort då de finns i väldigt begränsad upplaga.

Hur får jag biljetten?

Du får en PDF biljett antingen av oss på bussen när resan har börjat eller så ladar du ner den digitalt via en länk som genereras. Q-dance har lite olika modeller beroende på vilket event det är.

Biljetterna skannas sedan vid entrén till evenemanget via en unik streckkod.

Är det lätt att få biljetter med er?

Vi skickar som sagt alltid ut ett SMS och/eller mail till de som har förregistrerat sig. Alla som har förregistrerat sig och hänger på hemsidan vid den tid vi skickat ut har alltid fått biljetter. Tyvärr är det många som glömmer bort datum och tid och missar därmed chansen att boka den buss de vill åka med oss.

Försäljningen via Q-dance egna kanalar brukar även den sälja slut otroligt fort.

 

Regular eller VIP biljett

Ska du köpa premium- eller regularbiljett till Qlimax?

Den eviga disskusionen som uppstår med kompisgänget. Ska vi köpa premium- eller regularbiljett? Oavsett om det är Qlimax, Defqon.1 eller någon annan festival så är det samma problematik. Någon tycker det är för dyrt med premium och ej värt det. En annan tycker att egen entré och eget område är värt säckar av guld.

Vi ska försöka hjälpa er att ta rätt beslut tillsammans genom att tydligt lista vad som skiljer mellan premiumbiljett och regularbiljett.

Vad ingår i en premiumbiljett till Qlimax

VIP Entré

VIP entrén har en kortare kö och gör att du kommer in fortare till evenemanget. I anslutning efter VIP entrén så finns det rulltrappot till VIP-våningen istället för trappor vilket är väldigt bekvämt och skönt då det är en liten vandring upp via normala entrén.

2h tidigare insläpp till Qlimax Galaxy Lounge

Koppla i loungen med dina vänner och slipp trängseln när evenemanget börjar. Ta någon öl eller varför inte gå i lugn och ro och handla merchandise innan restan av alla 28 000 besökare rusar in?

VIP rökbås

Finns tillgängligt i nära anslutning till VIP baren vilket gör att du ej behöver gå ut ur arenan för att röka.

VIP bar

I VIP baren är det betydligt kortare kö än på vanliga golvet. Spendera natten med att dansa och kalasa och inte med att köa.

VIP toaletter (vår favorit)

Det bästa med premiumbiljetten är de hyfsat hela och rena toaletterna som finns på VIP våningen. Dessa toaletterna städas ofta så de är hela och rena. Jämfört med tjernobyltoaletterna som de andra besökarna får ta så är detta värt många tusenlappar för att få göra 2:an i lugn och ro.

VIP sittplatser

Mjukare ich bättre belägna sittplatser ligger precis utanför VIP golvet.

Välkomstdrink och snacks

När ni anländer så får ni en välkomstdrink samt snacks. Under nattens gång så bjuds det på gott snack med jämna mellanrum i VIP loungen.

VIP locker (Gratis)

Endast om du har premiumbiljett så kan du använda lockers (förvaringsboxar) som du kan besöka under evenemangets gång. Har du regularbiljett så har du endast tillgång till lokcers när du anländer samt när du går hem. Du kan alltså ej gå och hämta saker eller lägga ifrån dig saker om du har regularbiljett.

Premium gåva

En hemlig limited edition gadget från Q-dance.

Egna ord från skribenten

Undertecknad har varit på Qlimax varje år sedan 2010 och haft både regular- och premiumbiljett. Så jag tänkte härmed dela med mig av mina erfarenheter och tankar som en sista vägledning för er. Notera att detta är subjektiva åsikter även om jag försöker skriva opartiskt.

Den maximala upplevelsen återfinner man givetvis nere på vanliga dansgolvet som alla har tillgång till. Känslan och trycket som återfinns på golvet med tiotusentals andra rejvare är oslagbar. Här nere finns de mest dedikerade stjärnorna som brinner för musiken. Du kan ej få en bättre upplevelse av musiken, ljuset, lasern och dekorationen som här.

När jag festat och haft som roligast på Qlimax så har det alltid varit här eller på Coretours läktaren där alla svenskar samlas. Det är ju här själva festen, rullet och trycket så det är ju inte så konstigt.

Med det sagt så har det på senare år blivit så att jag utnyttjar mer och mer av det premiumbiljetten har att erbjuda. Att kunna gå in i lugn och ro är trevligt nu när man är äldre. Samma med att ha tillgång till fräscha sittplatser och mer utrymme. Trängseln nere på huvudansgolvet är både underbar och jobbig på samma gång. Allt beror helt på vilket mood du är i. Kanske är det så att med åldern numera så föredrar jag att ha tillgång till mer utrymme, sittplatser, kortare barköer och en plats att falla tillbaka på när man vill prata med vännerna i lugnare miljö.

Premium toaletterna ska ej heller föraktas. Att slippa köer till toaletterna och ha tillgång till en fräsh miljö att göra sin livsbehov och fixa till sig är ej att förakta. Ni som har haft VIP eller premiumbiljett på Qlimax förut förstår vad jag pratar om.

Mina sista ord blir därför följande; om du ej orkar hålla igång hela natten, om du vill ha en lugnare plats att falla tillbaka på, om du vill ha mindre trängsel och kortare köer samt en plats att sitta ta det lite lugnare med dina vänner så är premiumbiljett värt det till max :)

Tack för hjälpen. Men var bokar jag?

Du bokar ditt resepaket till Qlimax här.

Baguette

Förhandsbeställ din baguette till raststoppet i Tyskland.

Varför ska jag köpa en baguette?

Problematiken ligger i att vi kommer att anlända mer än 500 rejviga själar vid matstoppet i Dammer Berge. Anledningen att vi stannar här är dels för EU lagstadgad rast samt att vi har aktiviteter som Merchandise, Gruppfoto, Drinkar med mera.

Köper du ej en baguette så kan du räkna med en kö på mellan 1 – 2h inne på matstoppet. Vi vill minimera detta så att det dels går snabbare att ta sig vidare till eventet / festivalen men även så att du kan vara med på aktiviteterna utanför.

Hur får jag min baguette?

Vi lämnar ut den till dig vid en station på raststoppet.

Vad finns det för baguetter?

  • Ost & Skinka
  • Vegetarisk
  • Ost & Skinka (Glutenfri)
  • Vegetarisk (Glutenfri)

Vad är fördelen med att köpa en baguette nu?

Vi beställer samma antal baguetter som det kommer in ordrar. Vi tar en symbolisk summa på 59kr för en mumsig baguette med ost & skinka eller vegetriask. Skulle det bli någon baguette över på raststoppet så kommer priset att vara betydligt högre så därför rekommenderar vi att alla förhandsbeställer.

Jag har gluten eller någon annan allergi :(

Skicka ett mail till oss efter att du har bokat din baguette så beställer vi en gluten fri eller vegetarisk :)

Vilka är Ravekläder?

Ravekläder är ett svenskdrivet företag som valt att erbjuda stilrena ravekläder till hög kvalité.
Låter det nichat? Det är det också, men företaget är skapat av folk som du och jag, resenärer av Coretours och partyprissar med andra ord.
Trots att Ravekläder inte funnits på marknaden så länge har flertalet DJs (MVTATE, Eternityz, Freddz, Radera, D-Charged etc) redan signat upp och många kunder har fått hem paket som givit dom stora leenden på läpparna.

Vi på Coretours har också valt att gå in i partnerskap med Ravekläder och vi är väldigt nöjda med kvalité på allt från kläder till print, att det dessutom är skapat av en frekvent reseledare gjorde bara saken bättre.

Är inte Ravekläder bara såna dära stora byxor och nappar i neon?

Kanske… För vissa? Men inte för oss. För oss handlar det inte om vem som har mest neon eller vem som har flest färglada omaka par knästrumpor. För oss handlar det om att få visa sin dedikation precis så som man vill.
Många av oss vill inte visa den i formen som den beskrivs ovanför. Vi vill ha ett relativt normalt mönster, ett gäng flamingos, eller bara en liten clean text som berättar för folk ”Här är jag, jag älskar Hardcore, fuck you!” men vill också kunna ha den på jobbet.

Frenchcore – Maroon

Jag köpte merch en gång, trycket var fult efter en tvätt och den hängde som en säck potatis

Alla har vi varit där. Man köper den där schyssta merchtröjan för typ 600 kronor, den är ju ändå snygg och är den så dyr måste den ha bra kvalité, right?
Sen tvättar man den en gång, kanske två, och plötsligt är det sprickor i trycket och tröjan ser ut som att den köptes på loppis för 10 år sedan.

Med Ravekläder är det annorlunda. Just för att vi vet om förtvivlan av att köpa dom där dyra kläderna så vet vi också att vi inte vill utsätta våra kunder för samma frustration som vi själva gått igenom år ut och år in.
Därför har vi valt att endast låta printa kläder som har fått goda recensioner över hela internet, med ett tryckföretag som lagt miljoner på utrustning och som kan leverera ut efter den nivån som vi velat.
Dessutom har vi själva kläderna på oss och vet att dom sitter som ett smäck och tål att tvättas!

 

 

Kan man inte få sitt namn på en tröja? Hur ska jag annars minnas vad jag heter?

Absolut! Utvalda plagg har just denna möjlighet (Kika efter ”Custom” i namnet), vill du beställa ett parti till ditt coola gäng eller till dig, mammsen, pappsen och brorsan? Kontakta oss direkt via facebook eller maximilian@raveklader.se så ordnar vi det! <3

Swedish Weekend Warrior Premium

Okej, jag är såld, vart köper jag?

Vi vet, vi är lika sålda vi, dessutom har vi sett till att det är enkelt att hitta det du söker på vår sida.
Inne på https://raveklader.se hittar du därför kläderna kategoriserade på genre, artist, kön etc. Vår intelligenta AI kan dessutom automatiskt hitta fler plagg som kan passa tillsammans med dom du redan valt!
Eftersom att ni tagit er tiden att kika in här på denna länk så får ni dessutom en 5% rabattkod, som gör att du kan shoppa det där extra plagget utan att tömma plånboken!
Använd Coretours19 för att nyttja detta unika erbjudande.

Fanny pack – Coretours

Ge mig, ge mig, ge mig, jag har ju köpt, det har gått 10 sekunder, var är mina grejer!

Sakta i backarna! Nu har du beställt, en order skickas till vår samarbetspartner som sedan printar ditt plagg på beställning.
När detta gjorts går den igenom hårda kvalitétskollar för att säkertställa att den håller våra goda mått. Efter detta skickas den hem till dig så fort det bara går!

Hjärtligt välkomna önskar jag, Maximilian, till

https://raveklader.se

 

Denna artikel är skriven utav en av våra officiella partners. Ravekläder ägs ej på något vis av Coretours. 

Hur återställer man sig efter en musikfestival?

Hur återställer man sig efter en musikfestival?

Tänk dig en vecka av konstant ståendes på dina ben, dans fram på småtimmarna, en hel del drickande, snabba måltider, sängdags sent (eller tidigt), beroende på hur du ser det. Nu är festivalen över, och kvar finns endast märken, blågula fötter, ett par extra kilon på kroppen, en svidande hals, knappt någon röst, blek, trött hud och tanken att du aldrig mer ska dricka. En musikfestival kan ta hårt på en. Riktigt hårt.

Det är inte svårt att förstå varför.

Förutom det vi just nämnde, är du nu tillbaka från en bekymmerslös värld, du har dumpat dina väskor på golvet och samtidigt känner du att verkligheten kryper sig tillbaka. Troligtvis har du, de senaste dagarna, varit ute och campat, druckit dig berusad, dansat och festat loss med dina vänner, lyckligt omedvetna om omvärlden. Glitter har ersatts med damm, ansiktsfärg med ansiktstvätt, kö från ölhallarna, till att sitta fast i trafikkaos. Långt borta är möjligheten att ligga utspridda på en gräsplätt, stirrandes på stjärnorna. Istället ligger fokus på att sätta alarmet för att komma upp i tid till jobbet. Det är tufft, men vi har alla varit där. För att göra det mindre tufft, har vi satt ihop denna lilla mini-guide på hur du återställer dig efter en musikfestival.

Ut och löp med dig (Cardio)

Ja, det stämmer! Spring med dig. Inte bara så känns det fantastiskt att svettas ut allt ohälsosamt du stoppat i dig, under låt oss säga summerburst, men det hjälper dig faktiskt att återhämta dig från all alkohol du har konsumerat och kan få dig på bena när du inte känner dig annat än bakis. När du, efter en helg av drickande, bestämmer dig för att hänga på ett spinningpass, eller ger dig ut för att springa, bränner inte bara din kropp kalorier, utan tar också och svettas ut alkohol som fortfarande finns kvar i kroppen. Så, om du börjar lukta vodka mitt under träningspasset, gör bara ditt bästa och fokusera på att ta dig igenom stunden.

Ta en rejäl dusch

Numero uno – din illaluktande typ. Räkna med en ganska så intensiv dusch, speciellt om du precis är hemkommen efter ett rave. Du är säkerligen täckt av saker du inte ens kan identifiera, med lager av smuts från intensiva dagar från en elektronisk musik festival. Gör dig redo att skrubba av vad du trodde var en solbränna, och skrapa av lager av glitter, som till synes verkade permanent. Det kommer att vara värt det, för så fort du kliver ur duschen kommer du plötsligt känna dig som en ny människa. Samtidigt får du kraft och tillit om att en återställning faktiskt är möjlig.

Uppskatta din privata toalett

Troligtvis är magen och tarmhälsan kanske inte den mest optimala efter en musikfestival. Du har stoppat i dig alkohol och diverse skräpmat och det är dags att du i lugn och ro tar och utnyttjar din privata omgivning. För nu helt plötsligt har ”bajjamajan” bytts ut till ett helt badrum med en hel toarulle, och ingen som bankandes på dörren står och stör dig. Njut av stunden!

Kryp ihop till en boll

Känslan av ”nyduschad” håller på att lägga sig. Du kanske börjar känna en värkande smärta som börjar från huvudet och sipprar sig genom dina lemmar, hela vägen till fingertopparna och tårna. Ta dig till sängen, eller soffan, kryp ihop till en liten boll, och vila kroppen samt de där trötta benen.

Slutligen, återställ kroppen

Drick mycket vatten, ät något som åtminstone påminner om näringsrikt, och skippa kaffet. Vid detta laget bör du ha återställt dig tillräckligt, för att med rak rygg och fräscht ansikte, ta första stegen och njuta av en arbetsvecka i ”den ej så bekymmerslösa” världen.